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La Gimnasia de Aparatos |
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La
gimnasia se define como el arte de ejercitar, fortificar y desarrollar el
cuerpo por medio de ejercicios físicos. Comprende toda clase de
ejercicios atléticos como son las carreras, los saltos y los
lanzamientos; ejercicios que se practican en los aparatos:
caballo, potro, plinto, anillas, barras paralelas y asimétricas, barra de
equilibrios, barra fija, cuerdas y perchas de trepa, espalderas, escaleras
horizontales e inclinadas; ejercicios con implementos como son las pesas y
halteras; ejercicios acrobáticos
sobre colchonetas. Cuando
la actividad física se ejecuta solamente con los aparatos propios de la
gimnasia deportiva y se le añade
ejercicios gimnásticos y acrobacias sobre colchonetas se puede hablar con
propiedad de la “gimnasia de aparatos”, a semejanza de la “gerätturnen”
en Alemania y de la “gymnastique aux agrès” en Francia.
La
“gimnasia de aparatos” es la actividad física que permite una mayor
diversidad de movimientos. El trabajo en los aparatos gimnásticos tiene
una dimensión muy amplia y es asequible a todas las edades. Los
“ejercicios” que proponemos son elementos gimnásticos sencillos
entendidos como resultado de un acto motor. Analizado
cualquier elemento gimnástico se observan tres fases muy diferentes que
lo configuran y son: la fase preparatoria, la fase de acción y la fase
final. La característica esencial que determina la facilidad o dificultad
de realizar un elemento está directamente relacionada con la fase de acción.
Según los requerimientos físicos y de coordinación
que esta acción movilice, condicionará su dificultad. Es
importante la existencia de una correspondencia entre un ejercicio,
condicionado por su estructura mecánica, y las condiciones físicas
propias de cada edad. Un ejercicio sencillo es de aplicación inmediata
para el niño o la niña de corta edad, y este mismo ejercicio puede ser
la base técnica de una estructura mecánica más complicada y propia de
niveles superiores.
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